@ankra @DrToxicochoceros Yo llevo haciendo ayuno intermitente prácticamente toda mi vida, completamente desorganizado porque, es que soy soy así, a lo mejor un día hago 1 comida y otro día 5. El ayuno intermitente no es la fórmula mágica para adelgazar, de hecho, he llegado a comer una comida al día y engordar, por el sedentarismo y la mala alimentación. Al final la única forma fiable y sana de adelgazar es, las gallinas que entran por las que salen. No hay más. Y hombre, no hay que contar las calorías de todo, pero 3 platos de comida saludable puede tener las mismas calorías que una pizza 😂 y nadie se comería tres pizzas sin vomitar 😅 Al final es ver, la calidad y saciedad de lo que te estás comiendo. Yo ahora que he vuelto al gym me doy cuenta de que da igual cuánto cuide mi alimentación, lo único que le afecta sustancialmente a mi cuerpo es hacer pesas. (Y cardio, pero no hago, lo odio)
#1 mira que me da asco Biden pero una de las noticias que más he oído es que se le olvidó el año de la muerte de su hijo. Pero si te pones a investigar resulta que le preguntaron el mes en que murió su hijo y el respondió dando el mes y el día pero como no dijo el año pues el titular fue Biden olvida el año de la muerte de su hijo. La prensa está llegando a unos niveles de hijoputismo como no nos podemos imaginar